BECOMING A MOM TO NOAH

Jeg føler mig beæret, lykkelig og heldig over, at du har lyst til at læse med. Hvis du er en af dem der tidligere har læst med, så vil jeg takke dig for at have været en del af min rejse og været med til at skabe incitament for, at jeg har lyst til at dele ud af mit personlige liv. Der er sket meget både i mit liv og på de sociale kanaler og jeg føler helt fra hjertet af, at der mangler et sted, hvor vi kan gå mere i dybden med sprog, billeder og fortællinger. Et sted hvor du som læser kan få lov at læse med og få hele historier, der er brugt tid på og lavet med det eneste henblik, at dele ud. Ikke at please eller tjene penge.

Jeg har en fornyet lyst til at dele ud af mit liv. Et vidunderligt sted som mor. Den definere mig og beriger mig hver eneste dag med kærlighed, omsorg, kærlighed og vidunderlige, mindeværdige stunder, som jeg vil dele herinde. Beretninger fra min nye tilværelse med Joachim og vores lille vidunderlige søn Noah. 🕊️

 

 

I min første beretning vil jeg dele ud af min fødsel og den første tid med en nyfødt. Jeg vil gerne have fokus på at fortælle hele historier og give jer et indblik i mit liv med troværdige historier og billeder, som kommer fra hjertet. Jeg ved at det giver mig værdi at fortælle om alt det der gør mit liv vidunderligt. Fyldt med mine følelser og få del i det gennem denne kanal. Jeg vil også bruge andre kanaler, men min blog vil være stedet hvor du kan få hele historien. Jeg er så stolt af den rejse jeg har været på de sidste år, turde give slip i gamle ting, der ikke længere gav mig værdi. Jeg har gået et år på en teaterskole, startet på læreruddannelsen, arbejdet med børn, mødt Joachim og fået vores lille mirakel. Det er vigtigt at lytte til sit hjertet og gå de veje i livet, som føles rigtige for os, hver især. Jeg har altid haft mange ting på tegnebrættet, men at blive mor har givet mig et nyt blik på min egen tilværelse og hvad jeg ønsker den skal bestå af. Jeg ønsker et liv, hvor jeg er selvstændig og kan planlægge min dag, dele ud af alt det der betyder noget for mig og bruge min stemme. Jeg elskede på mange måder at arbejde med børn, læse på en teaterskole og ikke mindst læse til lærer. Der skete et skift i mig, som vidste at jeg snart selv skulle være mor. Ikke være hundrede procent for andre og deres små vidunderlige små. Nej, mit helt eget. I takt med at min mave blev større, voksede min træng til at udvikle materiale selv, kigge på fremtiden og hvor jeg gerne vil være om 5 år.

Svaret endte hele tiden på at arbejde med det jeg gjorde engang og give slip i den sikre vej. Jeg har klare drømme for fremtiden og de starter med at dele ud af mit liv. Jeg vil gerne starte med at fortælle historien om min fødslen og det første tid efter med en nyfødt og hvordan jeg oplevede det helt store tema i livet, at blive mor. 🕊️

    

Min fødselsberetning 🕊️

Lørdag d. 22/04/23 på hans termin kom vores lille vidunder til verden. Mit vand gik kl. 19 om fredagen og lørdag kl. 17:21 kom han til verden. Der var mistanke om afføring i fostervandet, så vi fik lov at blive, trods jeg ikke var i aktiv fødsel endnu. I råd med jordmoderen blev valget, at få morfin henover natten for at få hvilet og om morgenen i samråd med en ny jordmoder, blev vi enige om, at give mig vestimulerende drop.

Det hele begyndte at tage fart om formiddagen, umiddelbart efter at jeg var i vand og kunne bevæge kroppen frit. Jeg havde egentlig hele tiden ønsket at føde i vand. Det var planen. Det var dejligt at mærke vandet og varmen der beroligede kroppen. Min krop skreg dog på, at komme tilbage til lattergassen og bevæge mig stående, da veerne var begyndt at tage til.

Den aktive fase startede kl. 12 om formiddagen og min pressefase gik i gang kl. 16. Han blev født kl. 17:21 og kom på mit bryst med det samme og jeg græd, og jeg græd.

Vi blev på Roskilde Sygehus i 3 nætter og fik fantastisk råd, støtte og omsorg til at få amningen op at køre og tale med alle jordmødrene, der havde været en del af min fødsel.

Især den ene af dem, der havde været med i den aktive fase og pressefasen kom og besøgte os og vi kunne ikke være mere taknemmelige.

Amningen var svær på hospitalet. Han fik klippet sit tungebånd af en dygtig børnelæge dagen efter fødslen og vi havde derefter en fantastisk oplevelse med amningen på hospitalet.

Første jordmoder besøg var i torsdags. Han vejede 3880 g, altså taget 250 g på på to dage efter vi kom hjem fra hospitalet, så amningen har været god ved ham. Jeg fik helt tåre i øjenene, af hvordan alt har udspillet sig. Vi fik ros, da det er helt normalt at babyer taber sig lidt i tiden efter.

Amningen er nu helt uden suttebrik, som vi tog af under amningen efter vi kom hjem i babyboblen.

Jeg vil meget gerne høre dig der læser med, hvis du er mor, hvordan du følte din fødsel gik og den første tid efter?

Mor rollen er noget ubeskriveligt, smukt.

🕊️

 

 

Tiden efter fødslen 🕊️

Da vi kom hjem fra hospitalet gik alle vågne timer med bleskift, amme og bare være med Noah. Alle de bleer! Amningen av! Ja, det kom bag på mig hvor fuldtidskrævende det er at amme og bleskift, hele dagen lang! Jeg var forberedt på at det skulle blive krævende og at Noah ville kræve alle vores vågne timer. Dog kan man blive overrasket når man stå i det. Med en ny krop, der gør ondt. Ondt af efterveerne der føltes så trættende for min krop og ikke mindst at amme siddende. Av, det kunne mærkes at der var noget der skulle hele. Trætheden ramte, mine bryster gjorde både ondt fordi de var spændte og fordi der var sår på min ene brystvorte. Det gjorde ondt og den amning som alle taler om kan være så svær. De har helt ret! Kroppen i sig selv tager meget energi på at komme sig og nu er den en ny krop. Indtil jeg selv fandt ro og gav mig tiden til at hele. Det hjalp at tænke som, at min krop er i en proces og den er et andet sted om en uge. Helt rigtigt og nu to måneder efter er jeg landet et godt sted i min krop.

 

 

Som nybagt mor, lærte jeg hurtigt, at der er det at blive mor er en ting/følelse for sig selv og det at blive forældre er en anden ting/følelse. Det er to og samme ting. Som forældre er vi et team og har fokus på Noah sammen og gør ting sammen, støtter hinanden og har hver vores hvor vi kan være powerforældreren. Da først amningen kom rigtig op at køre uden suttebrik (4 dage efter fødslen), så blev jeg hende der kunne trøste med mad og Joachim der kunne skifte ble og bære ham uden problemer. Jeg tabte alle kilo den første uge, så jeg var pænt svag i kroppen. Det at blive mor og den kontakt og følelse er en ting for sig selv og blive forældre kan være en følelse af at være et team. Et livslangt team, som har til formål at imødekomme alle Noahs behov på bedste og kærligste vis. At blive mor føles mere som et ansvar også at have alene i barslen, og en individ identitet for mit vedkommende. Hvilken mor vil jeg gerne være? Hvordan sætter jeg grænser? Hvordan fortæller jeg mine behov i det her? Hvornår skal jeg lade op? Og hvordan skal jeg lade op? Mange følelser omkring den helt igennem vidunderlige titel, at blive mor.

Dette sted vil være stedet, hvor jeg vil dele de mere uddybbende historier fra vores lille familieliv. Jeg elsker den start Noah har fået på livet og vores lille familieliv. Tak for at læse med og måske blive en del af min rejse herinde, som nybagt mor. 🕊️

DET VIGTIGSTE FORHOLD VI HAR I LIVET ER TIL OS SELV!

billede-22-03-2015-18-11-44-1billede-22-03-2015-18-13-05-1billede-22-03-2015-18-14-14-1

“Det vigtigste forhold vi har i livet er til os selv – for når vi smiler indefra, så kan vi hver især give så meget mere…”

Hej kæreste jer! Det er mere end en uge siden jeg opdaterede bloggen, så jeg tænkte det var på sin plads at give jer en lille status :’) Jeg er netop hjemvendt fra Monaco, som jeg spontant planlagde 2 dage inden afrejse! Jeg elsker at opleve og leve i nuet og det må man sige at rejser er fantastiske til – jeg er fyldt op med god energi og det smitter af på mit arbejde! Jeg kom hjem fra Monaco side søndag og har siden haft travlt med møder, klienter og egen træning. Når jeg er fyldt med god energi og overskud – så er det at have travlt en fantastisk følelse!

Jeg havde heldigvis hele morgenen hjemme igår til at få lidt “mig-tid” hvor jeg prøvede en ny Face scrub, som jeg endelig havde tid til at få lagt. Jeg prøver at prioritere denne “mig-tid” men det er ikke altid det kan lade sig gøre, men så vidt muligt prøver jeg at gøre det 1-2 gange om ugen, gerne om morgenen. Så sætter jeg et par timer af til at stå op og nyde en kop kaffe, tage mig et langt bad og hvad min krop ellers har brug for. Igår kunne jeg mærke at jeg havde brug for at forkæle min hud! Den har været lidt tør på det sidste og creme har ikke rigtigt hjulpet.

Jeg startede med at smøre denne skønne face scrub fra Örtte rundt i ansigtet, så den var godt fordelt over det hele og lod den sidde i ca. 10 min. Jeg skyllede derefter min ansigt med varmt vand og fjernede de sidste rester væk med en varm klud. Jeg ved ikke om i selv har prøvet en scrub, men jeg kan virkelig anbefale det, hvis i føler i gerne vil have en mere dybdegående rensning. Jeg synes det virkede rigtig godt og det er en nem og overskuelig måde at give huden en ordentlig behandling, i stedet for at investere dyre domme til hudklinikker. Så det kan jeg varmt anbefale! Hvis i ønsker en til kroppen med samme rensende egenskaber skal I prøve denne  fantastiske body scrub fra Örtte Scandinavian . I kan selv gå på opdagelse i de mange lækre produkter fra ortte.com/dk og finde jeres farvorit<3

Husker i også at sætte tid af til “jer-tid” og forkæle jer selv og jeres krop? Jeg synes i skal tage jer den frihed og HUSKE at prioritere jer selv! Det vigtigste forhold vi har i livet er til os selv – for når vi smiler indefra, så kan vi hver især give så meget mere! Husk det mine kære <3

Sponsoreret indlæg

PROTEIN PANDEKAGER

billede-09-03-2015-08-25-44billede-09-03-2015-08-24-43billede-09-03-2015-08-25-00billede-09-03-2015-08-23-09-jpg1

Hej mine kære. Jeg er i fuld krig med en masse ting, som jeg gerne vil dele med jer løbende. Først vil jeg gerne dele dette lille indlæg jeg lagde på min Instagram igår.

For 2 uger siden startede jeg på mit nye styrketræningsprogram, som jeg kører skemalagt ind i min hverdag. Jeg har taget en beslutning om kosten bliver en del af min træning, så jeg indtager lige nu ca. 110-115 g. protein om dagen. Det lyder måske af meget, men det skal jeg indtage hvis målet er at stige i muskelmasse. Jeg træner 3 gange om ugen og vil fortsætte med dette til jeg er i mål. Vil i vide mere om mit præcise mål, hvorfor jeg gør det og hvordan jeg køre min kost og træning selv – som min egen træner?

Som jeg deler med jer er jeg begyndt at spise en del flere proteiner om dagen end jeg har gjort førhen – og jeg blev spurgt hvordan jeg kommer op, at spise så mange proteiner om dagen? Det vil jeg blandt andet svare jer på her sammen med en af mine opskrifter på hjemmelavet protein pandekager.

PROTEIN PANCAKES 1-2 pers. 

  1. Tag 2 æg og hæld i en skål og rør med en gaffel så æggeblommen er opløst
  2. Pil en banan (gerne overmoden) og prop den ned i skålen
  3. Tag 30 g. havregryn og hæld ned i skålen
  4. Tag 2 scoop protein pulver (ca. 26 gram) af den du bruger (jeg foretrækker Herbalifes shakepulver) med den smag du fortrækker. Jeg elsker selv vanilje og jordbær:)
  5. Sød evt. med lidt stevia hvis du finder det nødvendigt for mere sødme

Blend alle ingredienserne sammen og vælg derefter en pande der har den bedste overflade, så de slipper let. Tag evt. en skefuld kokosolie eller olivenolie på panden og hæld derefter lidt af dejen på panden så du får en mellemstørrelse pandekage. Sørg gerne for at de får en gyldenbrun farve, så smager de bedst.

BUM! Et proteinrigt måltid, som jeg selv laver ca. hver anden dag som aftensnack efter aftensmaden. Jeg håber i kan bruge opskriften! Har i selv en anden opskrift i mener er helt fantastisk? Det var en af mine proteinrige måltider jeg spiser i løbet af dagen. Fortsættelse følger! <3

EN BLØD OG LÆKKER HUD!

orrte1ortte2-2orrte3-3orrte4-4ortte5

Hej mine søde. Det er længe siden jeg har delt nogle af mine ‘beauty” rutiner med jer. Som i nok ved er jeg ikke den person der går mest op i mærker, men tilgengæld går jeg op i at investere i nogle gode produkter der giver mig værdi. Jeg har altid “bare” brugt Matas egne produkter til at rense min hud – og har synes det har fungeret helt fint for mig! Jeg har været ret heldig med min hud – i den forstand, at den ikke kræver så meget unødvendig forkælelse. Tilgengæld må jeg nok erkende, at jeg er blevet lidt klogere. Det vil jeg fortælle jer mere om her i mine 4 faser med Eco Masters kamille hudpleje serie – jeg har prøvet i ca. 2 uger:

  1. Det første er den lækre Eco Masters Chamomile Ansigtsmaske som tilfører huden en kamilleekstrakt, som fornyer huden og lindrer den. Den giver en form for følelse af afslapning på en helt specielt måde, som jeg er ret vild med! Hvis du døjer med irritation er denne form for kamilleekstrakt virkelig god til at mindre irriteret hud og træder ind og bekæmper det. Den er værd at prøve:)
  2. Efter renser jeg min hud med denne skintonic som er mildere end hvad jeg plejer at bruge. Min kæreste har en Clinique Skintonic, som seriøst svier på min hud når jeg bruger den, så tror min hud har bedre af, at jeg bruger en mildere som Eco Masters Skintonic:)
  3. Når jeg har brugt Skintonicen renser jeg efter med ansigtsrensen som renser min hud og porer på en blid måde. Den fjerner alt skidt og møg fra guden og giver huden lov til at trække vejret. Jeg er ret vild med kamillen som det bærende element, da det er naturligt og det er jeg stor fortaler for:)
  4. Som det sidste og bærende element bruger jeg plejende ansigtscreme fra Eco Masters, som virkelig er den lækreste creme med den mest behagelige konsistens! Kamillen er åbenbart et af de mest kendte og veldokumenterede medicinske urter i verden, det vidste jeg ikke. Men jeg ved en ting, at min hud i langt højere grad har følt ro og jeg kan mærke denne ‘prioritering’ af at forkæle min hud, har været en rigtig god prioritering jeg vil fortsætte med!
    I kan se hele hudpleje-serien og de fantastiske Eco Masters produkter HER <3

Det var lidt om min personlige oplevelse med en ny form for hudpleje, jeg ikke har prioriteret før nu – men jeg kunne rigtig godt tænke mig at høre hvad i gør eller hvilke produkter i bruger for at få en blød og lækker hud? Jeg glæder mig til at høre jeres anbefaling, hvad der virker for jer? <3

Sponsoreret i samarbejde med Eco Masters

JEG TÆNKER HØJT – I MIT WORKOUTFIT

billede-14-02-2015-19-32-44-1billede-14-02-2015-19-32-30-jpg-1billede-14-02-2015-19-32-55

SHOP WORKOUTFIT HER //
Flex top marble HER // Træningstights marble HER

Hej mine kære! Som mange af jer nok har oplevet, så flyver tiden afsted når vi dedikere os til noget vi elsker! Ved siden af mit arbejde som fuldtid selvstændig personlig træner – er jeg begyndt at ligge træningsambitioner for mit eget vedkommende. I mine øjne er det helt essentielt at jeg selv har nogle mål, så jeg konstant udvikler mig og aldrig stopper med at lære! Derfor har jeg ved siden af mit arbejde en coach, der sparre med mig omkring de drømme og mål jeg selv har. Det har jeg tænkt mig at fortælle jer mere om i en youtube video jeg filmer imorgen, hvis i synes det kunne være interessant?

Som jeg har nævnt føler jeg tiden flyver afsted og jeg har ærligt ikke kunne følge med i forhold til min trænings-garderobe! Jeg ved godt at det er et lille problem – sat i forhold til den store verden, men det har faktisk været lidt frustrerende ikke at have nok rent træningstøj – for det er jo mit arbejdstøj:-D Til min store redning har jeg haft mulighed for at shoppe noget super fedt træningstøj på Bubbleroom. Jeg har valgt at vise jer mit favorit sæt, som udover at være top lækkert, bare er super behageligt at have på. I kan finde toppen HER og træningstights HER til en mere end fair pris:)

Til jer der har efterspurgt videoer // Jeg køber et stativ til mit kamera imorgen, hvorefter jeg starter min youtube kanal med faste videoer gennem et spændende forløb – som gerne vil fortæller jer mere om, hvis i synes det kunne være spændende at høre om? Indtil da, må i have en lækker aften!

Sponsoreret i samarbejde med Bubbleroom